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ダイエット生活1日目〜ファスティング1日目〜

【きっかけ】
5年前に購入したバレーのレフリーウェアが入らなくなってきたことにより本格的にダイエットを決意!

【経歴】
小中高まで痩せ形
→受験勉強を機に急激に体重増加
→なんと20堊!
→でも、あんまり気にしてなかった
→洋服のサイズが年々大きくなるのに気づき、洋服が入らなくて、ダイエットを決意

【作戦】
ファスティング〜1日目〜 絶食期(酵素液は3回摂取)
ファスティング〜2日目〜 絶食期(酵素液は3回摂取)
ファスティング〜3日目〜 絶食期(酵素液は3回摂取)
ファスティング〜4日目〜 回復食期
ファスティング〜5日目〜 回復食期
ファスティング〜6日目〜 回復食期
ファスティング〜7日目LAST〜 回復食期

1週間かけて体を正常に戻します。戻せたら次の作戦を書きます。
まずは、3日坊主にならないように頑張れらねば…。


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