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ファスティング〜1日目〜 結果

【1日目食事】
朝:ベジーデル酵素液(60ml)+炭酸水
昼:ベジーデル酵素液(60ml)+炭酸水
夜:ベジーデル酵素液(60ml)+炭酸水
  バジルシード2杯+レモン水


【体重変化】
   体重: →81.4圈福沺 
体脂肪率: →25.6%(± )
  筋肉量: →57.45圈福沺 


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実は以前にもファスティングを実践したことがあり、3日間の絶食と酵素液だけで5圓眩蕕擦新亳海あります。

それからリバウンドしたわけではなく徐々に堕落した生活の末体重が元に戻った様なので、今度はしっかり維持していきたいと思っています。

【1日目結果】
おなかがすいて力がでないよー(アンパンマン風)って感じです。手足が冷たくなるのであったかいお茶を飲みながら体温を維持しているという感じですね

沖縄で5月のこの時期にあったかいお茶を飲んでいるのはお年寄りか僕かぐらいだと思います(´・ω・`)

頭がぼーっとする感覚はまだなく、でもとっても眠たい状態が続いてるという感じではありますが、まだまだ我慢できています

あと2日間の絶食を頑張って行きます!

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酵素液は大切な栄養素になっております。ファスティング中に頭が、きーーーん!ってなったら栄養素の欠如を示しているようなので中止するか、酵素液をしっかりとるかしたほうがいいです。僕がベジーデルを選んだ理由は、天然食材の種類が多いことと、発酵期間が3年と長かったことです

いろいろな種類があるので自分にあった酵素液を見つけてくださいね!

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